Думай и Худей:
программа для снижения веса без спорта и диет
Узнайте, как избавиться от главной причины
лишнего веса - переедания и как достичь желаемого результата.
лишнего веса - переедания и как достичь желаемого результата.
*осталось 3 места
Начало:
14 февраля
14 февраля
Стоимость:
3000р/месяц
3000р/месяц
Длительность:
4 месяца
4 месяца
Похудение без ограничений: новый подход к снижению веса
Наша программа похудения предлагает подход, который позволяет избавиться от лишних килограммов без изнурительных диет и интенсивных тренировок. Мы помогаем разобраться в причинах переедания и разработать индивидуальный план действий для достижения оптимального веса и улучшения самочувствия.
Преимущества программы похудения без ограничений
- Улучшение общего самочувствияВы почувствуете прилив энергии и улучшение здоровья.
- Повышение самооценкиДостижение целей по снижению веса повысит вашу уверенность в себе.
- Решение глубинных причин перееданияМы поможем вам разобраться в причинах переедания и устранить их.
- Индивидуальный подходПрограмма разработана с учётом ваших индивидуальных потребностей и особенностей.
- Поддержка на каждом этапеНаши психологи-кураторы будут поддерживать и помогать вам на протяжении всей программы.
- Долгосрочные результатыПосле завершения программы вы сможете поддерживать достигнутый результат.
Похудение без ограничений
Программа похудения, которая поможет вам избавиться от переедания и улучшить самочувствие.
Анализ привычек
Мы проанализируем ваши привычки и образ жизни, чтобы понять, какие из них могут вызывать переедание.
Работа с эмоциями и негативными установками
Выявим и проработаем глубинные причины переедания, научим вас справляться с эмоциями, чтобы вы могли контролировать свой аппетит.
Изменение образа жизни
Разработаем для вас новый, здоровый образ жизни, который поможет избежать переедания.
Поддержка и мотивация
Наша команда будет поддерживать вас на каждом этапе программы и мотивировать продолжать двигаться вперёд.
Закрепление результатов
Научим вас сохранять достигнутые результаты и избегать возвращения к перееданию.
Улучшение самочувствия
Вы почувствуете себя лучше, избавитесь от лишнего веса и повысите свою самооценку.
Ведущие курса
-
Егорова Светлана- Специалист по расстройствам пищевого поведения.
- Клинический психолог
- Когнитивно-поведенческий психолог
-
Пшеничникова Валентина- Психолог
- Когнитивно-поведенческий психолог
Частые вопросы
Наш курс проходить на веб платформе и в телеграмм чате.
После оплаты, вам на почту придут ссылка, логин и пароль для доступа к Видео и текстовым лекция, и домашним заданиям.
После оплаты, вам на почту придут ссылка, логин и пароль для доступа к Видео и текстовым лекция, и домашним заданиям.
Да. Наш курс основан на контроле объема пищи. Мы не запрещаем есть высококалорийную еду, а учим вас есть ее с умом.
Когда мы запрещаем себе есть вкусную еду, мозг в ответ на запреты начинает просить в разы больше съесть. Это особенность работы нашего мозга.
Так сложилось в результате эволюции, потому что раньше люди могли не есть по 2-3 дня, потому что еду нужно было добывать, и она не всегда была доступна.
Когда мы запрещаем себе есть вкусную еду, мозг в ответ на запреты начинает просить в разы больше съесть. Это особенность работы нашего мозга.
Так сложилось в результате эволюции, потому что раньше люди могли не есть по 2-3 дня, потому что еду нужно было добывать, и она не всегда была доступна.
Программа основанная на тренинге известного Мирового психотерапевта Джудид Бек.
Главная причина набора веса -переедание, но переедания является следствием негативных установок и эмоций. Мы помогаем вас выявить и изменить негативные установки, и учим справляться с эмоциями.
Главная причина набора веса -переедание, но переедания является следствием негативных установок и эмоций. Мы помогаем вас выявить и изменить негативные установки, и учим справляться с эмоциями.
Полный курс длиться 4 месяца. Каждые 2-3 дня новые задания, которые нужно выполнять.
Нет. Курс подойдет
Да, но мы будем делать это постепенно в течении 4 месяцев, чтобы вы себя не принуждали, а мотивировали.
Взвешивание 1 раз в неделю и по результату идет индивидуальная корректировка режима питания.
Да, будут.
