Пожалуйста, внимательно проверьте правильность введенных контактных данных, чтобы наши операторы смогли с Вами связаться. После отправки формы с вами свяжется наш оператор, чтобы уточнить время приема записи на консультацию.
Мы используем файлы cookies для вашего удобства пользования сайтом. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с этим.
Индивидуальные консультации психолога
Помогаем справиться с тревогой, стрессом и найти внутреннюю гармонию
Записаться на консультацию
Когда нужна помощь психолога?
Если вам тяжело справляться с эмоциями, и это мешает жить – не откладывайте обращение к специалисту.
Постоянное беспокойство, страхи, бессонница
Усталость, раздражительность, потеря мотивации
Конфликты, одиночество, сложности в семье
Неуверенность, чувство вины, самокритика
Тоска, апатия, отсутствие интереса к жизни
Навязчивые воспоминания, последствия психологических травм, сложности с доверием
Как проходит консультация
Анализ проблемы
Глубокий разбор вашего запроса: "Что вас беспокоит прямо сейчас?"
Определение триггеров: ситуации/мысли, усиливающие проблему.
Уточнение целей: "Каким вы хотите стать после терапии?"
Поиск причины
Работа с прошлым опытом: как детские установки влияют на текущее состояние.
Анализ циклов: почему проблема повторяется.
Гипотеза психолога: "Почему именно так реагирует ваша психика?"
Практические техники
Индивидуальные упражнения:
Дыхательные практики при тревоге.
Когнитивные методы для работы с мыслями.
Техники эмоциональной регуляции.
Домашние задания (по желанию): дневники, эксперименты в повседневной жизни.
Наши психологи
Если вы самостоятельно не можете выбрать подходящего вам психолога, оставьте заявку и мы поможем вам в выборе.
Частые вопросы
Это зависит от сложности запроса и вашей вовлеченности. Однако:
После 1 сеанса: 60% клиентов отмечают снижение остроты проблемы
Курс 5-10 сессий: дает устойчивые изменения в мышлении и поведении
Мы вместе отслеживаем прогресс и корректируем подход
Абсолютно. По закону мы не имеем права разглашать:
Ваши персональные данные
Содержание сессий
Факт обращения
В течение первой сессии мы:
Проверим, комфортно ли вам работать с выбранным психологом
Определим, подходят ли его методы
Если нет – порекомендую коллег с другим подходом
Одна сессия консультации длиться 1 час или 60 минут.
Остались вопросы?
Напишите нам в WhatsApp, где мы вам на них ответим.
Написать
Записаться на консультацию
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с вами в ближайшее время для подбора нужного специалиста.